روانشناس آقا بهتر است یا خانم؟

همه انسان‌ها گاهی به هم‌فکری و مشورت نیاز دارند؛ شما هم از این قاعده مستثنی نیستید. برای دریافت چنین کمک‌‌هایی، باید به متخصص این کار یعنی «روانشناس» مراجعه کنید. این که چگونه روانشناس انتخاب کنیم، سوال تمام افرادی است که برای اولین بار راهی کلینیک‌ها می‌شوند. یکی از اولین نکات مراجعه به روانشناس، انتخاب جنسیت او است. اغلب مراجعان می‌خواهند بدانند روانشناس آقا بهتر است یا خانم؟ این سوال یک پاسخ مشخص ندارد؛ بلکه جواب آن برای هر مراجعی متفاوت است. اگر می‌خواهید بدانید باید به روانشناس مرد مراجعه کنید یا زن، با ما همراه شوید تا جواب سوالتان را پیدا کنید.

آیا جنسیت روانشناس مهم است؟

تمام روانشناسان خانم و آقا به گونه‌ای آموزش دیده‌اند که برای کمک به افراد مختلف آماده باشند؛ با این وجود در برخی موقعیت‌ها جنسیت روانشناس مهم است. جنسیت روانشناس می‌تواند بر سرعت و اثربخشی درمان، تاثیر مثبت یا منفی بگذارد. علاوه بر این هر فردی متناسب با موقعیت خاص خودش، ممکن است به یک روانشناس همجنس یا غیرهمجنس نیاز داشته باشد. همچنین بعضی از مشکلات ماهیت زنانه یا مردانه دارند؛ در چنین شرایطی هم قطعا جنسیت روانشناس مهم است. در مجموع اگر بخواهیم سه عامل موثر در انتخاب روانشناس مرد یا زن را نام ببریم، باید به نوع مشکل، احساس راحتی و تجارب قبلی مراجع اشاره کنیم. در ادامه هر کدام از این عوامل را به صورت مجزا توضیح می‌دهیم.

احساس راحتی مراجع با روانشناس مرد یا زن

شما چطور راحتید؟ این سوال ساده و مهم را قبل از انتخاب روانشناس، از خودتان بپرسید. برای این که بتوانید از روان‌درمانی نتیجه بگیرید، باید رابطه خوبی با تراپیست‌تان داشته باشید. یکی از ملزومات این ارتباط خوب، داشتن احساس راحتی است. اگر مرد بودن یا زن بودن روانشناس در ایجاد احساس راحتی‌تان نقش دارد، باید به ترجیحات خود احترام بگذارید.

تجارب قبلی مراجع

اگر در گذشته شما فرد آزارگری حضور داشته است، روانشناسی را انتخاب کنید که با آن فرد همجنس نیست. همچنین پیشنهاد می‌شود روانشناس با فرد آزارگر قبلی هیچ شباهت ظاهری، اسمی یا سنی هم نداشته باشد. با یک مثال این موضوع را دقیق‌تر برایتان توضیح می‌دهیم.
زنانی که توسط همسرشان قربانی خشونت خانگی شده‌اند، نباید به روانشناس مرد مراجعه کنند. این زنان به دلیل تجارب دردناک قبلی، به صورت ناهشیار نسبت به مردان بی‌اعتماد هستند. مردانی که رابطه بدی با مادرشان داشته‌اند یا توسط مادرشان آسیب دیده‌اند نیز همین شرایط را دارند؛ در نتیجه نباید به روانشناس زن مراجعه کنند. در مجموع تجارب و خاطرات تلخ گذشته، می‌تواند به صورت «ناخودآگاه» بر رابطه شما با روان‌شناس‌تان تاثیر بگذارد.

نوع مشکل

برای درمان برخی از مشکلات خاص، انتخاب روانشناس مرد یا زن بهتر است. در اینجا چند نوع از این مشکلات را مثال می‌زنیم.
مشکلات جنسی: اگر ماهیت مشکل‌تان جنسی است، باید برای حل آن به روان‌شناس همجنس‌ مراجعه کنید. برای درمان چنین مشکلاتی، گاهی لازم است وارد جزئیات شوید. ممکن است با یک فرد جنس مخالف، به اندازه کافی راحت نباشید و از فاش کردن اطلاعات ریز و مهم خودداری کنید.
مشکلات زوجین: اگر می‌خواهید همسرتان را بهتر درک کنید، پیشنهاد می‌کنیم به یک روانشناس جنس مخالف مراجعه کنید. یک روانشناس جنس مخالف، می‌تواند در فهم علل و انگیزه‌های رفتار همسرتان به شما کمک کند.
مشکلات زنانه: بعضی از مشکلات مثل فرزند پروری، ناباروری و افسردگی‌های زایمان در بین زنان رایج هستند. این مشکلات به طور مستقیم با جنسیت خانم‌ها ارتباط دارند. طبیعتا خانم‌ها برای درمان چنین مشکلاتی، باید به یک روانشناس زن مراجعه کنند. روانشناسان خانم، خودشان هم به عنوان یک زن با بسیاری از این مشکلات رو به رو شده‌اند و به درک بالایی از این موضوعات رسیده‌اند. 
مشکلات مردانه: مشکلاتی مثل اعتیاد، کنترل خشم و ناتوانی در ابراز احساسات بین مردان شیوع زیادی دارند. برای حل چنین مشکلاتی، انتخاب یک روانشناس مرد معقولانه است. آقایان در مقابل یک روانشناس مرد، از قضاوت نمی‌ترسند و با آسودگی مشکلاتشان را بازگو می‌کنند.

روانشناس همجنس بهتر است یا غیرهمجنس؟

تا این بخش از مطلب، درباره موقعیت‌های خاصی گفتیم که جنسیت روانشناس در آن‌ها مهم است. ممکن است شما در هیچ کدام از این موقعیت‌ها نباشید؛ در نتیجه هنوز نمی‌دانید برای شما روانشناس آقا بهتر است یا خانم؟ در ادامه، فواید کلی انتخاب روانشناس همجنس و روانشناس غیرهمجنس را برایتان توضیح می‌دهیم. بعد از خواندن این فواید، می‌توانید بر اساس نیازهایتان یک روانشناس مرد یا زن را انتخاب کنید.

فواید انتخاب روانشناس همجنس

شروع روان‌درمانی می‌تواند پدیده‌ای استرس‌زا باشد؛ مخصوصا برای افرادی که هیچ تجربه قبلی ندارند. قرار است برای اولین بار وارد یک اتاق جدید شوید و با یک فرد غریبه، در مورد شخصی‌ترین مسائل زندگی‌تان صحبت کنید! اگر در این موقعیت بیش از حد استرس داشته باشید، نمی‌توانید با روانشناس‌تان ارتباط خوبی برقرار کنید. یکی از راه‌هایی که این استرس را تا حدی کاهش می‌دهد، انتخاب روانشناس همجنس است.

 اغلب افراد می‌خواهند مطمئن باشند روانشناس آن‌ها را درک می‌کند. با انتخاب یک روانشناس همجنس، می‌توانید مطمئن باشید حداقل یک نقطه مشترک با درمانگرتان دارید. همچنین علم ثابت کرده است که مغز زنان و مردان، با یکدیگر تفاوت‌های بنیادی دارد. نمی‌توانیم این احتمال را نادیده بگیریم که یک روانشناس همجنس، بهتر از یک روانشناس غیرهمجنس شما را درک می‌کند. همچنین احتمالا زاویه دید او به مسائل و مشکلات، به میزان قابل توجهی شبیه شما است.

فواید انتخاب روانشناس غیرهمجنس

اگر در تمام طول زندگی‌تان‌ رابطه بدی با جنس مخالف‌ داشته‌اید، پیشنهاد می‌کنیم به یک روانشناس غیرهمجنس مراجعه کنید. با این کار می‌توانید الگوی اشتباهی که در ارتباط با جنس مخالف دارید را اصلاح کنید.

 با مراجعه به روانشناس غیرهمجنس،  بدبینی و بی‌اعتمادی‌تان نسبت به جنس مخالف کاهش پیدا خواهد کرد. در واقع می‌توانید از روان‌درمانی به عنوان تجربه مثبتی استفاده کنید که ذهنیت منفی‌‌تان را تغییر می‌دهد. علاوه بر این اگر در درک کردن جنس مخالف مشکل دارید، می‌توانید از روانشناس غیرهمجنس نکات خوبی را یاد بگیرید.

در نتیجه:
برای سوال «آیا روانشناس آقا بهتر است یا خانم»، هیچ پاسخ مشخصی وجود ندارد. شما باید بر اساس شرایط و مشکل خودتان جنسیت روانشناس را انتخاب کنید. اگر مشکل شما با جنسیت‌تان ارتباط دارد، باید از یک روانشناس همجنس کمک بگیرید. همچنین یک روانشناس همجنس، نقاط مشترک زیادی با شما دارد؛ بنابراین به خوبی درکتان خواهد کرد. 
روانشناس غیر همجنس هم خوبی‌های خودش را دارد. اگر می‌خواهید روابط‌تان با جنس مخالف را بهبود ببخشید، باید به روانشناس غیرهمجنس مراجعه کنید. علاوه بر این حتما خاطرات تلخ گذشته را در نظر بگیرید. روانشناس نباید از نظر جنسیت، ظاهر یا سن هیچ شباهتی به افراد آزارگر زندگی شما داشته باشد. در مجموع یکی از مهم‌ترین نکات مراجعه به روانشناس، انتخاب جنسیت او است. با انتخاب درست جنسیت روانشناس، می‌توانید روان‌درمانی سریع و باکفیتی را تجربه کنید.

مراجع: 

• سایت goodtherapy.org
• سایت lifecyclecounselling.com
• سایت mypsychologistct.com