بی‌خوابی(insomnia) یکی از شایع‌ترین مشکلات، در هنگام استراحت شبانه می‌باشد که در درازمدت، کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده و آسیب‌های جدی جسمی و روحی را به دنبال می آورد.