شناخت بیماری افسردگی می‌تواند به پیشگیری، درمان و مراجعه‌ی به موقع به پزشک یا متخصص کمک کند و از مصرف خودسرانه‌ی دارو جلوگیری کند.

گزیدگی با حشرات از اتفاقات رایج طبیعت‌گردی است که شناخت راه‌های پیشگیری و درمان آن، موجب آسودگی خاطر شما در سفر خواهد شد.

یکی از مواردی که برای داشتن یک تجربه‌ی به یاد ماندنی اما ایمن از طبیعت گردی باید یاد بگیریم، آشنایی با خطرات احتمالی آن می‌باشد که گزیدگی یکی از آن‌هاست.

درفصل بهار، درختان و علف‌ها شروع به انتشار گرده در هوا می‌کنند. افراد با استنشاق این گرده‌ها، دچار علائم آلرژی می‌شوند.

بی‌خوابی(insomnia) یکی از شایع‌ترین مشکلات، در هنگام استراحت شبانه می‌باشد که در درازمدت، کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده و آسیب‌های جدی جسمی و روحی را به دنبال می آورد.